5月6日，云南30℃以上范围继续扩大，有17地的最高气温在35℃以上，有10地的最高气温突破37℃，元阳县河谷地区连续出现高温天气，县城南沙最高气温达41.4℃。记者从云南省气象局获悉：5月以来全省平均气温较常年同期偏高2.1度，为近十年同期最高，全省大部地区平均气温均较常年同期偏高1度以上。35度以上高温站次是常年同期的3.2倍，30度以上高温站次是常年同期的2倍，均为近十年同期最多。
云南省气候中心专家介绍，5月以来云南省金沙江流域、元江流域及澜沧江流域河谷地带的23个站点76站次出现了1～6天35度以上高温天气，其中元阳、元江、巧家、彝良4个站点出现40度以上高温天气，元阳县5月7日最高气温达到了42.7度，为全省之最。根据天气预报，未来一周云南仍将以晴热天气为主，全省大部地区的高温现象仍将持续。
云南省气象台2020年5月8日9时继续发布高温黄色预警：预计未来24小时，金沙江河谷、元江河谷、澜沧江河谷地区和文山东部最高气温将达到35℃以上，其中元江、元阳、巧家最高气温将超过40℃。
专家表示，近期高温少雨天气会加剧土壤水分蒸发和作物蒸腾作用，造成土壤缺墒，加速旱情的发展，尤其是前期干旱较为严重的地区，气象干旱风险等级可能会进一步提高；高温天气会导致中暑，诱发心、脑血管疾病。同时，高温会导致生产生活用水增加，出现用水紧张，建议公众及有关部门密切关注气象部门发布的高温预警信息，加强防暑降温措施，科学调度保障好生产、生活用水；森林火险气象等级方面，目前丽江东部、楚雄北部已经出现高森林火险气象等级，随着高温的持续，高森林火险等级的面积将进一步扩大，等级也将进一步提升，相关部门要关注高森林火险气象等级，要做好森林防火等工作。
高温防范措施
1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。高温预防
2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。
4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
5、空调温度应控制在26~28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。
6、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。
7、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。
8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。
9、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。
云南网记者 黎鸿凯 部分内容整合自云南气象
